Мочевая кислота - это продукт метаболизма пуринов, повышенный уровень которого может привести к подагре и другим заболеваниям. Рассмотрим эффективные способы нормализации ее уровня в организме.

Содержание

Мочевая кислота - это продукт метаболизма пуринов, повышенный уровень которого может привести к подагре и другим заболеваниям. Рассмотрим эффективные способы нормализации ее уровня в организме.

Причины повышенной мочевой кислоты

  • Избыточное потребление пуриносодержащих продуктов
  • Нарушение работы почек
  • Генетическая предрасположенность
  • Некоторые лекарственные препараты

Нормальные показатели мочевой кислоты

ГруппаНорма (мг/дл)
Мужчины3,4-7,0
Женщины2,4-5,7
Дети2,0-5,5

Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты

  1. Вода (2-3 литра в день)
  2. Овощи с высоким содержанием клетчатки
  3. Нежирные молочные продукты
  4. Вишня и другие ягоды
  5. Кофе (в умеренных количествах)

Продукты, которых следует избегать

  • Красное мясо и субпродукты
  • Морепродукты
  • Алкоголь (особенно пиво)
  • Сладкие газированные напитки

Медикаментозные методы

ПрепаратДействие
АллопуринолСнижает выработку мочевой кислоты
ФебуксостатИнгибитор ксантиноксидазы
ПробенецидУвеличивает выведение кислоты почками

Народные средства

  • Отвар листьев брусники
  • Настой корня лопуха
  • Сок сельдерея
  • Яблочный уксус (1 ч.л. на стакан воды)

Физическая активность

Регулярные упражнения помогают:

  • Улучшить обмен веществ
  • Нормализовать вес
  • Усилить выведение мочевой кислоты

Когда обращаться к врачу

  • При уровне мочевой кислоты выше нормы в анализах
  • При болях в суставах (особенно большого пальца ноги)
  • При образовании тофусов (подагрических узлов)
  • При частых приступах подагры

Другие статьи

Почему сгорают бонусы СберСпасибо и прочее